Blog o zdraví a zdravé výživě
Mgr. Marie Kryštůfková - vaše poradkyně pro výživu a zdraví
V blogových článcích se dozvíte užitečné informace na téma zdravého stravování, skrytého zánětu v těle, diagnostika omega indexu, krevního testu na omega 3, prevence astmatu a cukrovky. Také informace o zdravých tucích v kuchyni a jak snížit nemocnost svou či dětí.
Význam omega - 3 mastných kyselin v těhotenství a při kojení
Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležité kyseliny, které zásadně ovlivňují růst a vývoj dítěte. Mají významný vliv na správný vývoj nervové soustavy, vývoj očí a mozku. Jejich dostatečná přítomnost v krvi souvisí s prevencí zánětů u maminky a miminka a předčasného porodu. Tvoří důležitou podporu imunitního systému.
Jak si nevytvářet v těle škodliviny aneb jak a jaké tuky používat v kuchyni?
Používáte na smažení slunečnicový či olivový olej nebo dokonce máslo? Víte, že nesprávnou volbou tuků nebo jejich zahřátím nad kouřový bod si na pánvičce vytváříte škodliviny v podobě trans mastných kyselin, které jsou karcinogenní?
Zvýšená náchylnost k různým infekcím a častá nemocnost má řešení.
Naše tělo chrání imunitní systém 24/7 a pokud je imunitní systém oslabený, jsme náchylní k nemoci. Podpořit imunitu lze funkčně a přírodní formou například pomocí dostatečného omega indexu v krvi a kvalitních betaglukanů.
Proč je důležitý krevní test na omega-3 mastné kyseliny?
Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležité kyseliny, které zásadně ovlivňují procesy v těle. Tvoří se z nich látky, které ovlivňují srážlivost krve, prozánětlivé a protizánětlivé prostředí v organismu, mají vliv na krevní tlak, dýchací cesty a mnoho a mnoho dalšího.
Skrytý zánět v těle a jak jej poznat?
Trpíte obtížemi různého charakteru, přičemž laboratorní hodnoty v krvi máte v normě? Ukázalo se, že existují souvislosti mezi chronickými zánětlivými procesy a civilizačními nemocemi. O příčině a účinném řešení je tento článek.
Jak na astma bez léků aneb léčba astmatu přírodní cestou
Trpíte astmatem a bojujete s každodenními výzvami, které toto chronické onemocnění přináší? Hledáte přírodní způsoby, jak účinně zmírnit příznaky astmatu a zlepšit kvalitu života?
Omega index a proč je tak důležitý pro zdraví?
Existuje mnoho vědeckých studiíí, které naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou příznivě ovlivňovat celkový zdravotní stav, zpomalovat proces stárnutí a významně snižovat riziko vzniku civilizačních onemocnění. Důlěžité je sledovat správný poměr mastných kyselin omega 6:3, omega index a hodnoty EPA (eikosapentaneová kyselina), které tvoří protizánětlivé prostředí v našem těle.
„Cukrovka: Jak předcházet nejen genetickým vlivům a chránit své zdraví“
Cukrovka není pouze otázkou genetiky; životní styl hraje zásadní roli v její prevenci. Objevte, jak správnou stravou, pravidelným pohybem a zvládáním stresu můžete snížit riziko vzniku diabetu a udržet své zdraví pod kontrolou.
Články pro vás napsala
Mgr. Marie KRYŠTŮFKOVÁ
Vaše poradkyně pro výživu a zdraví podložené testem na omega index (diagnostika skrytého zánětu v těle).
Jsem vystudovaná zdravotní sestra, mám mnoholeté zkušenosti a praxi v pražské nemocnici IKEM z kliniky kardiologie a hepatogastroenterologie (nemoci jater a trávícího traktu).
V současnosti pracuji jako výživová poradkyně a zabývám se unikátní metodou zjišťování omega 3 indexu z krve, která je schopna diagnostikovat přítomnost skrytého zánětu v lidském těle. Skrytý zánět je původce mnoha nepříjemných civilizačních onemocnění.
Díky osobnímu přístupu a profesionalitě mám více než 200 spokojených klientů, kterým jsem poradila, jak vzít zdraví aktivně do svých rukou a postupnou změnou návyků eliminovat své zdravotní obtíže.